Arándano
Elementos integrales y áreas de cultivación
El arándano o blueberry está estrechamente relacionado con el arándano negro europeo (Vaccinium myrtillus). Existen varias especies de arándanos, como V. pallidum y V. corymbosum, que crecen en todo Estados Unidos. Las hojas son la parte principal de la planta que se usa con fines medicinales. Sin embargo, en ocasiones también se usan las bayas.
Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
 [3 stars] | Deterioro Cognitivo Relacionado con la Edad |
 [1 star] | Diarrea |
| [1 star] | Infección Urinaria |
| [1 star] | Resfriado Común/Irritación de Garganta |
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- Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
Cómo funciona
Las hojas de arándano tienen hasta un 10% de taninos. Estos taninos tienen un efecto astringente en los tejidos. Esto puede explicar el uso de las hojas para tratar la diarrea. Las bayas contienen también antocianósidos, flavonoides que protegen los vasos sanguíneos. En estudios in vitro se demostró también que los antocianósidos impiden que las bacterias se peguen al epitelio de la vejiga urinaria. Aunque se ha estudiado el efecto de otras plantas que contienen antocianósidos (como el arándano negro y el arándano rojo) para prevenir las infecciones urinarias y otros trastornos circulatorios, no se ha estudiado el arándano para estos usos.
Cómo usarlo
Se puede preparar un té con 250 ml (1 taza) de agua hirviendo y de 1 a 2 cucharaditas (5 a 10 gramos) de hojas secas, dejándolo reposar durante 15 minutos. Se pueden tomar hasta 6 tazas al día para la diarrea.
También se puede usar 5 ml (1 cucharadita) de tintura de hojas de arándano tres veces al día.
Efectos secundarios
Los arándanos frescos (pero no los secos) tienden a ser laxantes y pueden causar diarrea si se consumen en grandes cantidades.
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