Pasiflora
Elementos integrales y áreas de cultivación
La pasiflora es una planta trepadora conocida por sus hermosas flores blancas con cálices de color rosa, azul o morado. La planta es originaria de Norteamérica, América Central y Sudamérica. Aunque es principalmente tropical, algunas de sus 400 especies pueden crecer en climas más fríos. El misterio de la aparición de una flor tan bonita de un botón bastante modesto se ha comparado con la pasión de Cristo. Esto inspiró el nombre de la planta, que data del siglo XVII. Las hojas, tallos y flores se usan con fines medicinales.
Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
 [2 stars] | Ansiedad (Valeriana) |
 [1 star] | Dolor |
| [1 star] | Insomnio |
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- Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
Cómo funciona
Durante muchos años, los botánicos pensaron que los alcaloides del grupo de la harmina eran los componentes activos de la pasiflora. Sin embargo, los estudios recientes indican que los flavonoides son los principales componentes responsables de los efectos relajantes y ansiolíticos de la pasiflora. Las farmacopeas europeas recomiendan generalmente usar productos de pasiflora que contengan como mínimo 0.8% de flavonoides en total. La literatura europea acerca de esta flor la recomienda principalmente para calmar la ansiedad; en este contexto, se combina con frecuencia con valeriana (Valeriana officinalis), toronjil (Melissa officinalis) y otras hierbas con propiedades sedantes.
Cómo usarlo
El consumo recomendado de la planta seca es de 4 a 8 gramos al día.
Para preparar un té, se agregan 0.5 a 2.5 gramos de la hierba a agua hirviendo, se deja reposar durante 10 a 15 minutos, y se bebe dos o tres veces al día.
También se pueden tomar 5 a 10 ml de tintura de pasiflora tres a cuatro veces al día.
Efectos secundarios
En las cantidades indicadas anteriormente, la pasiflora suele ser segura y no se han descrito interacciones adversas con otros fármacos sedantes.
Se reportó un solo caso de una mujer de 34 años que presentó náuseas intensas, vómitos, somnolencia y síntomas cardiacos después de autoadministrarse pasiflora. No se sabe con seguridad si fue la pasiflora la que causó estos síntomas.
No se ha demostrado que el uso de la pasiflora sea seguro durante el embarazo y la lactancia.
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