Los tocotrienoles son miembros de la familia de la vitamina E. Al igual que la vitamina E, los tocotrienoles son potentes antioxidantes que protegen contra la peroxidación de los lípidos (la oxidación de las grasas).
[2 stars] | Aterosclerosis |
[2 stars] | Colesterol Elevado |
[1 star] | Apoplejía |
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La recomendación típica es de 140 a 360 mg al día; en la mayoría de los estudios se usaron 200 mg al día.
Los tocotrienoles se encuentran principalmente en la fracción oleosa del salvado de arroz, el palmito, la cebada y el germen de trigo. Otras fuentes de tocotrienoles son el aceite de salvado de arroz y los destilados de aceite de palma. Existen suplementos de tocotrienoles en cápsulas y en comprimidos.
Se desconoce si hay una fuente de tocotrienoles preferible a las demás.
No se han descrito efectos adversos importantes con los tocotrienoles.
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