Verbena
Elementos integrales y áreas de cultivación
La especie más utilizada es la verbena europea (Verbena officinalis), aunque la verbena azul (V. hastata) y V. macdougalii, entre otras, quizá podrían usarse indistintamente. V. officinalis es originaria de Europa, Asia y África, y se ha extendido a Norteamérica. Hay otras especies medicinales originarias de Norteamérica. Las hojas y las flores se usan en herbolaria.
Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
 [2 stars] | Cólico del Lactante (Manzanilla, Hinojo, Citronela Regaliz) |
 [1 star] | Agruras y Baja Acidez Estomacal |
| [1 star] | Depresión |
| [1 star] | Dismenorrea |
| [1 star] | Sinusitis |
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- Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
Cómo funciona
Los constituyentes activos de la verbena no se han identificado definitivamente. Los glicósidos, como la verbenalina y la aucubina, así como algunos constituyentes del aceite volátil, pueden contribuir a su actividad. No existen estudios en humanos que documenten la eficacia de la verbena para ningún trastorno.
Cómo usarlo
El té de hojas y flores de verbena se prepara agregando 1 a 2 cucharaditas (2 a 4 gramos) a una pinta (500 ml) de agua caliente y dejándolo reposar, tapado, durante 10 a 15 minutos. Normalmente se recomienda tomar tres tazas al día de este té.
También se pueden tomar 5 a 10 ml de tintura tres veces al día.
Efectos secundarios
No se han descrito efectos adversos con el uso de la verbena.
En general, la verbena debe evitarse durante el embarazo; sin embargo, se ha usado tradicionalmente durante las últimas dos semanas de embarazo para facilitar el parto. La verbena sólo debe usarse durante el embarazo bajo la supervisión de un profesional de la salud con experiencia en herbolaria.
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