Presera
Elementos integrales y áreas de cultivación
La presera crece en las zonas húmedas de Gran Bretaña, Europa, Asia y Norteamérica. En sus hojas tienen pequeñas espinas que hacen que se sientan pegajosas, de ahí que también se le dé el nombre de pega pega. Las hojas y las flores tienen usos medicinales.
Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
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- Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
Cómo funciona
Los principales componentes son la galiosina (un glicósido de antraquinona) y otros glicósidos, taninos y flavonoides. Tradicionalmente, la presera se usaba por sus propiedades diuréticas y para mantener un sistema linfático sano. Existen pocos estudios acerca de esta planta, pero experimentos preliminares de laboratorio indican que puede tener actividad antiespasmódica.
Cómo usarlo
Se pueden tomar 3 a 5 ml (1/2 a 1 cucharadita) de tintura tres veces al día.
El té se prepara con 2 ó 3 cucharaditas de la planta en una taza de agua caliente, dejándolo reposar de 10 a 15 minutos. Se pueden tomar tres o más tazas de té al día.
Efectos secundarios
La presera no tiene efectos secundarios conocidos y se piensa que es segura durante el embarazo y la lactancia, así como en los niños.
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