Glutamina
La glutamina es el aminoácido (eslabón de una cadena de proteínas) más abundante del organismo y participa en más procesos metabólicos que ningún otro aminoácido. La glutamina se convierte en glucosa cuando el organismo necesita más glucosa como fuente de energía. Se utiliza como una fuente de energía para las células que recubren los intestinos. Sin ella, estas células se irían deteriorando. También la utilizan los leucocitos y es importante para la función inmunológica.
Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
 [2 stars] | Diarrea |
 [1 star] | Asistencia para Enfermos con VIH y SIDA |
| [1 star] | Gastritis |
| [1 star] | Síndrome de Abstinencia de Alcochol |
| [1 star] | Síndrome de Abstinencia de Alcochol (L-Tirosina Fenilalanina) |
| [1 star] | Úlcera Péptica |
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- Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
Cómo usarlo
Las personas sanas no necesitan tomar suplementos de glutamina. Se debe consultar a un médico antes de tomar suplementos de glutamina como apoyo para problemas de salud graves.
Donde encontrarlo
La glutamina se encuentra en muchos alimentos con un alto contenido de proteínas, como el pescado, la carne, los frijoles y los productos lácteos.
Efectos secundarios
No se han descrito efectos secundarios importantes en los estudios con glutamina.
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