Gimnema
Elementos integrales y áreas de cultivación
Gymnema sylvestre es una planta leñosa trepadora que crece en los bosques tropicales del centro y el sur de la India. Las hojas se usan en preparaciones de herbolaria. G. sylvestre se llama en sánscrito meshasringi, que quiere decir “cuerno de carnero”. Las hojas, al masticarlas, interfieren con la capacidad de percibir el sabor dulce, lo que explica su nombre en hindi: gurmar “destructor de azúcar”.
Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
 [2 stars] | Diabetes Tipo 1 |
| [2 stars] | Diabetes Tipo 2 |
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- Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
Cómo funciona
Se piensa que las hojas de Gimnema aumentan los niveles de insulina, según los estudios realizados en voluntarios sanos. Los resultados de los estudios en animales sugieren que esto podría deberse a la regeneración de las células pancreáticas que secretan insulina. Otros estudios en animales muestran que la gimnema también mejora la captación de glucosa en las células e impide que la adrenalina estimule al hígado para producir glucosa, lo que aumenta los niveles de azúcar en sangre. El constituyente específico de las hojas de gimnema responsable de este efecto reductor de los niveles de azúcar en sangre aún no se ha establecido definitivamente.
Las hojas de gimnema también pueden reducir ligeramente el colesterol y los triglicéridos. Se ha demostrado que la gurmarina y el ácido gimnémico bloquean la capacidad de percibir el sabor dulce en el hombre.
Cómo usarlo
En los estudios clínicos realizados en la India se usaron 400 mg al día de un extracto hidrosoluble de una fracción ácida de las hojas de gimnema, conocida como GS4.
En personas con diabetes tipo 2, el uso continuo durante periodos de hasta 18 a 24 meses tuvo resultados positivos. En personas con diabetes tipo 1 (aparición juvenil), se usó con éxito una cantidad similar, conjuntamente con la administración de insulina. El extracto utilizado en estos estudios contiene aproximadamente 2,990 ácidos gimnémicos.
La gimnema debe usarse después de consultar a un médico, ya que es posible que sea necesario reducir los niveles de insulina mientras se usa esta planta.
Tradicionalmente, se usan hasta 4 gramos de las hojas trituradas al día.
Efectos secundarios
Cuando se usa en las cantidades indicadas, la gimnema suele ser segura y no produce efectos secundarios.
No se ha determinado la seguridad de la gimnema durante el embarazo y la lactancia.
Las personas con diabetes tipo 2 sólo deben usar la gimnema para reducir los niveles de azúcar en sangre bajo la supervisión de un profesional sanitario.
La gimnema no puede utilizarse en lugar de la insulina para controlar el azúcar en sangre de personas con diabetes tipo 1 o tipo 2.
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