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Estreñimiento Informacíon sobre esta condiciónEl estreñimiento es un padecimiento que hace que una persona cambie sus hábitos normales de evacuación, y se caracteriza por una disminución en la frecuencia, por la eliminación de deposiciones duras y secas o ambas. El estreñimiento también puede referirse a una dificultad para evacuar o a movimientos intestinales lentos. Suplementos útiles
SíntomasLos síntomas del estreñimiento incluyen deposiciones poco frecuentes y duras y pujido excesivo para defecar. La frecuencia de las evacuaciones y la intensidad de los síntomas puede variar de persona a persona. Otras terapiasLos medicamentos de venta sin receta se dividen entre los de acción rápida y los de acción lenta. El alivio rápido para el estreñimiento se logra con supositorios de glycerin o bisacodyl (Dulcolax®), enemas Fleet® y productos que contienen magnesio (Phillips’ Milk of Magnesia® y Magnesium Citrate Solution®). El alivio de un día para otro se logra con senna (Senokot®, Fletcher’s Castoria®) y comprimidos de bisacodyl (Dulcolax®). Los laxantes que dan volumen a las deposiciones y que contienen psyllium (Metamucil®, Konsyl-D®), polycarbophil (Fibercon®) y methylcellulose (Citrucel®), o el docusate (Colace®, Surfak®), que ablanda las deposiciones, pueden tardar hasta 72 horas para actuar. Los laxantes que requieren receta médica incluyen lactulose (Chronulac®), que actúa en un día o dos, y polyethylene glycol (Miralax®), que puede tardar de dos a cuatro días en hacer efecto. Para limpiar los intestinos en la víspera de un examen intestinal pueden recetarse grandes cantidades de una solución de polyethyleneglycol y electrolitos (CoLyte®, GoLYTELY®, NuLytely®). Los profesionales de la salud por lo general recomiendan aumentar el consumo de fibra y líquidos en la dieta para acelerar el tránsito intestinal e incrementar el peso de las deposiciones. No se recomienda utilizar laxantes más de una semana, debido a que el colon se debilita y puede haber retención de líquidos. El abuso de los laxantes es común entre los ancianos y las personas con trastornos alimentarios. Sugerencias para una vida saludable
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Una dieta más sana puede manejar mejor los síntomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condición, los científicos han comprobado que comer más sano puede aliviar sus síntomas.
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