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Dismenorrea

También indexado como: Cólicos Menstruales (Dismenorrea), Dismenorrea (Menstruación Dolorosa), Menstruación Dolorosa
Dismenorrea: Main Image

Informacíon sobre esta condición

Dismenorrea es una menstruación dolorosa. Se clasifica ya sea como primaria o secundaria. La dismenorrea primaria generalmente se presenta después de un par de años de que aparece el primer periodo menstrual. El dolor tiende a decrecer con la edad y con frecuencia desaparece después de dar a luz. La dismenorrea secundaria es dolor menstrual causado por otro problema, que por lo general se conoce como endometriosis. Comienza a una mayor edad y tiende a incrementarse con el tiempo.

Suplementos útiles

  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
3 stars[3 stars] Magnesio
2 stars[2 stars] Aceites de Pescado y de Hígado de Bacalao
2 stars[2 stars] Jengibre
2 stars[2 stars] Vitamina B3
2 stars[2 stars] Vitamina E
1 star[1 star] Angélica China
1 star[1 star] Árbol Casto
1 star[1 star] Calcio
1 star[1 star] Caulófilo
1 star[1 star] Cimicifusa Negra
1 star[1 star] Corydalis
1 star[1 star] Progesterona
1 star[1 star] Unicornio Falso
1 star[1 star] Verbena
1 star[1 star] Vitamina B1
1 star[1 star] Vitamina D
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.

Síntomas

Los síntomas de la dismenorrea incluyen distensión abdominal y cólicos intensos y frecuentes, dolor por debajo de la cintura, o un dolor sordo que puede irradiarse a la parte baja de la espalda o las piernas. También pueden presentarse dolores de cabeza, náusea, diarrea o estreñimiento, micción frecuente y, en ocasiones, vómito. Los síntomas por lo general se presentan inmediatamente antes o durante el periodo menstrual.

Otras terapias

Los medicamentos que pueden adquirirse sin receta incluyen analgésicos como ibuprofen (Advil®, Motrin®, Midol PMS®), naproxen(Aleve®) y acetaminophen (Tylenol®).

Los medicamentos anti inflamatorios no esteroideos más potentes que se venden con receta, como ibuprofen (Motrin®), diclofenac (Voltaren®), ketoprofen (Orudis®) y mefenamic acid (Ponstel®) pueden llegar a ser necesarios. En ocasiones se recetan píldoras anticonceptivas (Ortho-Novum®, Mircette®, Loestrin®, Triphasil®)para suprimir la ovulación. También pueden utilizarse medicamentos antiestrogénicos, como danazol (Danocrine®) y progestinas. Los casos graves en los que se presentan náusea y vómito pueden requerir el uso de prochlorperazine (Compazine®).

Sugerencias para una vida saludable

  • Ejercicio: Muchas mujeres sienten la necesidad de permanecer acostadas y sin moverse mientras sufren cólicos menstruales; otras, en cambio, encuentran que el ejercicio les ayuda a aliviar este dolor. Esta variación de una mujer a otra podría explicar por qué algunos investigadores informan que el ejercicio empeora los síntomas, aunque la mayoría de los estudios indican que el ejercicio parece ser útil.

Opciones holísticas

  • Técnicas de relajación: Las técnicas de relajación se han usado con cierto éxito para aliviar la dismenorrea en algunas mujeres. Según un estudio, los síntomas de dolor menstrual, náusea, irritabilidad y mala concentración mejoraron mucho después de sesiones de 20 minutos de relajación dos veces por semana.

  • Acupuntura: En algunos estudios, pero no en todos, se encontró que la acupuntura es un tratamiento efectivo para la dismenorrea.

Suplementos útiles

  • Vitamina B3 (niacina): 200 mg de niacina al día durante el ciclo menstrual, luego 100 mg cada dos o tres horas mientras se experimentan cólicos menstruales; una combinación de niacina con 300 mg de vitamina C y 60 mg del flavonoide rutin a diario. La niacina puede no ser muy efectiva, a menos que se tome de siete a diez días antes de inicio de la menstruación.

  • Cramp bark (Viburnum opulus)

Una dieta más sana puede manejar mejor los síntomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condición, los científicos han comprobado que comer más sano puede aliviar sus síntomas.

  • Evitar el alcohol: Algunos médicos aconsejan que se evite el alcohol cuando las mujeres experimentan dolor menstrual. Las investigaciones preliminares han mostrado que el consumo de alcohol está relacionado con una mayor duración e intensidad de los síntomas menstruales.

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