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Alivio del Dolor, Dolores, Dolores y Afecciones, Doloroso
Informacíon sobre esta condición
El dolor es una sensación que se trasmite desde un área de tejido dañado o bajo tensión, por los
nervios sensoriales y hasta el cerebro. El cerebro interpreta la información como una sensación de dolor.
Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
Síntomas
Los síntomas de dolor incluyen incomodidad que con frecuencia empeora con el movimiento o la presión y que puede asociarse con irritabilidad, dificultad para dormir y fatiga. Las personas con dolor pueden tener una sensación incómoda descrita como ardor, dolor agudo, punzadas, dolor sordo o palpitante, hormigueo, descargas eléctricas, dolorimiento, pesadez o tensión.
Otras terapias
Los medicamentos anti inflamatorios no esteroideos de venta sin receta, como aspirin (Bayer®, Ecotrin®, Bufferin®), ibuprofen (Advil®, Motrin®, Nuprin®) y naproxen (Aleve®), además
de acetaminophen (Tylenol®), pueden ser adecuados para tratar dolores que no sean intensos.
Los medicamentos más potentes de este tipo, que se venden con receta, incluyen ibuprofen (Motrin®), naproxen (Anaprox®, Naprosyn®), etodolac (Lodine®) e
indomethacin (Indocin®), y se prescriben cuando los medicamentos comunes no resultan efectivos. Los analgésicos
narcóticos como codeine (Tylenol® with Codeine) e hydrocodone (Vicodin®, Lortab®) se emplean también en el tratamiento del
dolor moderado. Otros narcóticos como oxycodone
(Oxycontin®, Percocet®,Percodan®), hydromorphone (Dilaudid®), morphine (MS Contin®, Roxanol®), fentanyl (Duragesic®), methadone (Dolophine®)
y meperidine (Demerol®) se reservan generalmente para tratar dolores intensos. Con frecuencia se recetan corticosteroides como
prednisone (Deltasone®) y methylprednisolone (Medrol®) para reducir el dolor asociado con la inflamación.
Algunas enfermedades con dolor intenso pueden necesitar tratamiento quirúrgico para interrumpir la señal de dolor.
Sugerencias para una vida saludable
Peso: El peso corporal puede estar relacionado con la tolerancia al dolor. Un estudio
indicó que las mujeres que están excedidas más de 30% de su peso ideal de acuerdo a su edad experimentan
dolor con más rapidez e intensidad que las mujeres en su peso ideal. Ninguna investigación se ha realizado sobre los efecto de la
pérdida de peso y la tolerancia al dolor.
Ejercicio: El ejercicio incrementa la tolerancia al dolor en ciertas situaciones, en parte porque el
ejercicio puede elevar los niveles de analgésicos naturales del organismo (endorfinas y encefalinas). El ejercicio ha logrado mejorar muchos
dolores crónicos, aunque algunos tipos de actividad física pueden agravar ciertas enfermedades dolorosas. Las personas que
quieren iniciar un programa de ejercicios para incrementar su tolerancia al dolor deben consultar
primero con un profesional de la salud.
Opciones holísticas
Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS): La TENS es una forma de terapia física eléctrica
que se ha usado en el tratamiento del dolor desde principios de la década de los setenta. Se colocan electrodos en la piel y se
transmite una corriente eléctrica leve para bloquear las sensaciones de dolor. Muchas unidades para TENS son pequeñas y
portátiles y pueden ocultarse bajo la ropa. Una revisión de los primeros diez años de investigación acerca de la TENS
describe niveles de éxito que van de 12.5% a 92% en dolores crónicos después de un año de tratamiento. Aunque en un pequeño número de
estudios controlados no se encontró un beneficio claro, la mayoría de las pruebas sugieren que la TENS es una terapia
efectiva para muchos tipos de dolor.
Ejercicios de relajación: Los ejercicios de relajación pueden disminuir la percepción del dolor. El dolor se incrementa a la par que la
ansiedad; emplear métodos que disminuyan la ansiedad puede ayudar a reducir el dolor. En un estudio
controlado en un hospital, las personas a quienes se enseñaron técnicas de relajación
de cuerpo y mente informaron sufrir menos dolor, menos dificultad para dormir y menos síntomas de depresión o ansiedad que las personas a
quienes no se les enseñaron estas técnicas.
Acupuntura: La acupuntura ha demostrado reducir el dolor al actuar sobre las vías de
anulación del dolor mediadas por las encefalinas. En 1997, los National Institutes of Health (NIH) establecieron que la acupuntura es útil para
tratar dolores musculares, esqueléticos y dolor generalizado, lo mismo que como anestesia y para el dolor post operatorio. La declaración
de los NIH se basó en un análisis crítico de más de 67 estudios controlados sobre acupuntura.
Suplementos útiles
D-Fenilalanina (DFA): De 750 a 1,000 mg diarios,
o de 1,500 a 2,000 mg de DL-fenilalanina (DLFA) al día, para dolor
crónico.
Ají picante (Capsicum annuum, C. frutescens) (El ungüento o pomada
de capsaicina [estandarizado con 0.025 a 0.075% de capsaicina] se aplica por lo general
a las áreas dolorosas cuatro veces al día): La capsaicina es un extracto del ají picante que puede aliviar muchos tipos
de dolor crónico si se aplica con regularidad a la piel. Un estudio controlado en humanos encontró que una solución de capsaicina (0.075%)
disminuía la sensibilidad de la piel a cualquier estímulo negativo. En varios estudios preliminares y por lo menos en cinco
estudios controlados en humanos, la capsaicina ha logrado reducir constantemente el dolor causado por muchos
padecimientos distintos, incluyendo neuralgia del trigémino, Culebrilla, neuropatía diabética, artrosis y dolores de
cabeza en racimos. Por lo general, la capsaicina provoca una sensación de ardor los primeros días de
aplicación. Debe tenerse mucho cuidado de evitar que la capsaicina entre en contacto con los ojos.
Corydalis (Corydalis yanhusuo): 75 mg diarios de THP (un
alcaloide del corydalis) para dolor de origen neurológico.
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