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Ginseng Asiático

También indexado como: Ginseng (Asiático), Ginseng Chino, Ginseng Coreano, Ginseng Coreano o Chino, Panax ginseng
Ginseng Asiático: Main Image
Nombre científico:
Panax ginseng

Elementos integrales y áreas de cultivación

El ginseng asiático es un miembro de la familia Araliaceae, que también incluye al ginseng americano (Panax quinquefolius), estrechamente relacionado, y al ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus), menos similar, también conocido como eleutero. El ginseng asiático crece generalmente en las laderas de las montañas y se cosecha en otoño. Preferentemente se usa la raíz de las plantas de más de seis años.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:

3 stars[3 stars] Disfunción Eréctil
2 stars[2 stars] Cirrosis Hepática (Bupleurum, Escutelaria Asiática, Jengibre Regaliz)
2 stars[2 stars] Deterioro Cognitivo Relacionado con la Edad
2 stars[2 stars] Diabetes Tipo 2
2 stars[2 stars] Epilepsia (Bupleurum, Escutelaria Asiática, Jengibre Regaliz)
2 stars[2 stars] Función Inmunológica
2 stars[2 stars] Hepatitis (Bupleurum, Escutelaria Asiática, Jengibre Regaliz)
2 stars[2 stars] Infertilidad Masculina
2 stars[2 stars] Menopausia
1 star[1 star] Asistencia para Enfermos con VIH y SIDA (Bupleurum, Escutelaria Asiática, Jengibre Regaliz)
1 star[1 star] Asistencia para Enfermos con VIH y SIDA
1 star[1 star] Diabetes Tipo 1
1 star[1 star] Enfermedad de Alzheimer
1 star[1 star] Infección
1 star[1 star] Influenza
1 star[1 star] Resfriado Común/Irritación de Garganta
1 star[1 star] Síndrome de Fatiga Crónica
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.

Cómo funciona

Los efectos del ginseng en el organismo se deben a una compleja interrelación de sus componentes. El grupo principal son los ginsenósidos, que se piensa que aumentan la energía, contrarrestan los efectos del estrés y mejoran el rendimiento físico e intelectual. Otros grupos son los panaxanos, que ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre, y los polisacáridos (moléculas de azúcares complejos), que ayudan al mantener la función inmune.

El ginseng es famoso por su capacidad para ayudar al organismo a superar mejor el estrés. Se cree que esto se debe a que actúa sobre el sistema hipotálamo-hipofisiario-suprarrenal, el centro regulador del estrés en el organismo.

Cómo usarlo

  • Se pueden tomar 200 a 500 mg al día de extractos de ginseng estandarizados (con 5 a 7% de ginsenósidos).

  • En el caso de la raíz cruda molida, generalmente se necesitan dosis más altas; también se pueden tomar 1 a 4 gramos al día en comprimidos o 2 a 3 ml de tintura de la raíz seca tres veces al día.

  • El ginseng asiático se usa generalmente durante dos o tres semanas consecutivas, seguidas por un periodo de “descanso” de una o dos semanas antes de volver a usarlo.

Efectos secundarios

  • Si se usa en las cantidades recomendadas, el ginseng asiático suele ser seguro.

  • En casos raros, el ginseng asiático puede causar sobreestimulación y posiblemente insomnio.

  • El consumo de cafeína con el ginseng aumenta el riesgo de sobreestimulación y molestias gastrointestinales.

  • Las personas con hipertensión arterial no controlada sólo deben usar ginseng asiático bajo la supervisión de un médico.

  • El uso prolongado del ginseng asiático puede causar alteraciones del ciclo menstrual y sensibilidad de los pechos en algunas mujeres.

  • No se recomienda el uso de ginseng asiático durante el embarazo y la lactancia.

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