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Damiana

Damiana: Main Image
Nombre científico:
Turnera diffusa

Elementos integrales y áreas de cultivación

Las culturas indígenas mesoamericanas, especialmente en México, usaban las hojas de damiana como medicina tradicional. En la actualidad, la planta se encuentra en lugares de clima cálido y húmedo, en México, partes de Texas, el Caribe y el sur de África.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:

1 star[1 star] Depresión
1 star[1 star] Disfunción Eréctil
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.

Cómo funciona

En la mayoría de los estudios se usó el aceite volátil de damiana, que incluye un gran número de sustancias pequeñas y olorosas llamadas terpenos. Hasta el momento se desconoce si el aceite volátil es en realidad el principal componente activo de la damiana. Aunque la damiana se vende como afrodisiaco, no existen estudios clínicos que corroboren este efecto. Algunos estudios in vitro sugieren efectos antimicrobianos y posibles propiedades reductoras de los niveles de azúcar en sangre.

In vitro, se ha demostrado que los extractos de damiana se unen débilmente a los receptores de progesterona. Por lo tanto, esta planta podría ser útil para algunos problemas de salud femeninos, aunque esta posibilidad no se ha investigado en estudios en humanos y no constituye un uso tradicional común.

Cómo usarlo

  • Para preparar un té, se añaden 250 ml (1 taza) de agua hirviendo a 1 gramos de hojas secas y se deja reposar durante 10 a 15 minutos. Se pueden tomar 3 tazas cada día.

  • En forma de tintura, se toman 2 a 3 ml tres veces al día.

  • También se puede usar en cápsulas o comprimidos, en dosis de 400 a 800 mg tres veces al día.

  • La damiana suele ser más eficaz cuando se combina con otras hierbas de actividad similar o complementaria. Sin embargo, los autores de las monografías de la Comisión E alemana no consideran que los estudios actuales justifiquen el uso tradicional de esta planta.

Efectos secundarios

  • Las hojas de damiana tienen un leve efecto laxante, que es más pronunciado si se toman cantidades mayores y puede ocasionar deposiciones blandas.

  • Mientras no exista más información acerca de los efectos de la damiana sobre el sistema hormonal femenino, se debe evitar su uso durante el embarazo.

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La información que se presenta en TraceGains no pretende nada más que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios científicos. A pesar de basarse en la investigación científica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clínica o en la observación de su aplicación en el uso tradicional, la información que se presenta en TraceGains y que se cita en cada artículo no pretende nada más que informarle al público. Además, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripción facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un médico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, están disponibles medicamentos con y sin receta médica. Consúltese con su médico y/o farmacéutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta información es válida hasta finales de Diciembre del 2025.