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Lisina

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La lisina es un aminoácido esencial necesario para el crecimiento y para ayudar a mantener el balance de nitrógeno en el organismo. (El organismo no puede sintetizar los aminoácidos esenciales, que deben obtenerse de los alimentos o de suplementos.)

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:

3 stars[3 stars] Herpes Bucal
2 stars[2 stars] Herpes Genital
1 star[1 star] Culebrilla y Neuralgia Postherpética
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.

Cómo usarlo

  • La mayoría de las personas no necesitan suplementos de lisina. Los médicos recomiendan con frecuencia a las personas con infecciones recurrentes por herpes simple que tomen de 1,000–3,000 mg de lisina al día.

Donde encontrarlo

La levadura de cerveza, las legumbres, los productos lácteos, el pescado y la carne contienen cantidades importantes de lisina.

Efectos secundarios

  • En animales, el consumo de cantidades elevadas de lisina se asoció con un mayor riesgo de cálculos biliares y aumento de los niveles de colesterol.

  • Con las cantidades presentes en los suplementos no se han descrito problemas reproducibles en el hombre, aunque ocasionalmente se han descrito cólicos y diarrea transitoria con dosis muy altas (15–40 gramos al día).

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La información que se presenta en TraceGains no pretende nada más que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios científicos. A pesar de basarse en la investigación científica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clínica o en la observación de su aplicación en el uso tradicional, la información que se presenta en TraceGains y que se cita en cada artículo no pretende nada más que informarle al público. Además, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripción facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un médico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, están disponibles medicamentos con y sin receta médica. Consúltese con su médico y/o farmacéutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta información es válida hasta finales de Diciembre del 2025.