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MagnesioTambién indexado como:
Citrato de Magnesio, Suplementos de Magnesio El magnesio es un mineral esencial para el organismo humano. Es necesario para la formación de los huesos, las proteínas y los ácidos grasos, la producción de células nuevas, la activación de las vitaminas del complejo B, la relajación muscular, la coagulación de la sangre y la formación de trifosfato de adenosina (ATP; la energía que utiliza el organismo). También se necesita magnesio para que la insulina se secrete y actúe. Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
Cómo usarlo
Donde encontrarloLas nueces y los granos son alimentos ricos en magnesio. Los frijoles, las verduras de color verde oscuro, el pescado y la carne también contienen cantidades importantes. Efectos secundariosLos comentarios de esta sección se refieren exclusivamente al uso de magnesio oral. No se tratan los efectos del magnesio intravenoso.
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