A-Z Indexes

Food

Health Guides

Health News
In English

Piruvato

También indexado como: Ácido Pirúvico
Piruvato: Main Image

El piruvato (la forma neutra del ácido pirúvico) es un producto que se sintetiza en el organismo durante el metabolismo de los carbohidratos y las proteínas.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:

2 stars[2 stars] Pérdida de Peso y Obesidad
2 stars[2 stars] Rendimiento Atlético
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.

Cómo usarlo

  • En la mayoría de los estudios de piruvato y pérdida de peso en humanos se usaron al menos 30 gramos al día. Sin embargo, es posible que no sea necesario tomar cantidades tan grandes. En une estudio doble ciego de seis semanas de duración, con sólo 6 gramos al día de piruvato, combinado con ejercicio, produjo una mayor pérdida de peso y de grasa corporal que el placebo más ejercicio.

Donde encontrarlo

El piruvato se sintetiza en el organismo como un producto secundario del metabolismo normal de los carbohidratos y las proteínas, y está presente en muchos alimentos, como las manzanas rojas, el queso, la cerveza negra y el vino tinto. También existen suplementos de piruvato.

Efectos secundarios

  • El consumo elevado de piruvato puede producir malestar gastrointestinal, como gases, distensión abdominal y diarrea. En un estudio preliminar de mujeres que hacían ejercicio, se observó que 10 gramos al día de piruvato reduce los niveles de colesterol HDL (“bueno”) en sangre después de un mes.

Copyright © 2025 TraceGains, Inc. Todos derechos reservados.

Aprenda más acerca de TraceGains, la compañía.

Aprenda más acerca de los autores de los productos de TraceGains.

La información que se presenta en TraceGains no pretende nada más que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios científicos. A pesar de basarse en la investigación científica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clínica o en la observación de su aplicación en el uso tradicional, la información que se presenta en TraceGains y que se cita en cada artículo no pretende nada más que informarle al público. Además, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripción facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un médico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, están disponibles medicamentos con y sin receta médica. Consúltese con su médico y/o farmacéutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta información es válida hasta finales de Diciembre del 2025.