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Tomillo

Tomillo: Main Image
Nombre científico:
Thymus vulgaris

Elementos integrales y áreas de cultivación

Esta planta aromática es originaria de los países europeos de la costa mediterránea y se cultiva extensamente en Estados Unidos. Las hojas y las flores secas o parcialmente secas se usan con fines medicinales.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:

1 star[1 star] Agruras y Baja Acidez Estomacal
1 star[1 star] Bronquitis
1 star[1 star] Candidiasis Crónica
1 star[1 star] Infección
1 star[1 star] Tos
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.

Cómo funciona

Una combinación de componentes del tomillo es lo que aparentemente le confiere sus propiedades antitusivas (prevención y tratamiento de la tos), antiespasmódicas y expectorantes (fluidificación del moco para que se pueda expulsar). Los componentes principales son los aceites volátiles, que incluyen a los fenoles timol y carvacol. Estos componentes se complementan con la acción de los flavonoides. El tomillo, solo o en combinación con hierbas como el rocío del sol, sigue siendo una de las hierbas más recomendadas en Europa para el tratamiento de la tos seca y espasmódica, así como de la tos ferina. Debido a su baja toxicidad, es una de las hierbas favoritas para tratar la tos en los niños pequeños.

Cómo usarlo

  • La monografía de la Comisión E alemana recomienda tomar una taza de té preparada con 1 a 2 gramos de la hierba, varias veces al día, cuando sea necesario para aliviar la tos.

  • También se pueden tomar de 1 a 4 ml (1/4 a 3/4 de cucharadita) de un extracto líquido tres veces al día.

  • Otra posibilidad es tomar de 2 a 6 ml (1/3 a 1 cucharadita) de tintura de tomillo tres veces al día.

Efectos secundarios

  • Si se usa como se indicó antes, las preparaciones de tomillo suelen ser muy bien toleradas. No obstante, una tos espasmódica, especialmente en un niño pequeño, puede ser peligrosa y se debe consultar a un profesional sanitario antes de decidir el tratamiento adecuado.

  • El uso de tomillo durante el embarazo y la lactancia se considera seguro.

  • El aceite de tomillo debe reservarse para uso tópico, ya que su uso interno puede provocar mareos, vómitos y dificultad para respirar.

  • Se han descrito reacciones alérgicas al aceite de tomillo aplicado tópicamente o como enjuague bucal.

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