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Vitamina B3También indexado como:
Ácido Nicotínico, B3 Vitamina, Hexaniacinato de inositol, Niacina, Niacinamida, Nicotinamida, Vitamina B3 (Niacina), Vitamina B3 (Niacinamida) El organismo usa la vitamina hidrosoluble B3 en el proceso de liberar energía de los carbohidratos. Se necesita para sintetizar grasa a partir de los carbohidratos y para procesar el alcohol. La vitamina B3, en forma de niacina, regula también el colesterol, pero no así la niacinamida. Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
Cómo usarlo
Donde encontrarloLas mejores fuentes de vitamina B3 son los cacahuates, la levadura de cerveza, el pescado y la carne. Los cereales integrales también contienen algo de vitamina B3. Cuál es la mejor forma
Efectos secundarios
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