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Milenrama

Milenrama: Main Image
Nombre científico:
Achillea millefolium

Elementos integrales y áreas de cultivación

Esta prolífica planta crece en Europa, Norteamérica y Asia. Varias especies se usan en jardines, con fines ornamentales. Las puntas con flores se usan con fines medicinales.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:

1 star[1 star] Agruras y Baja Acidez Estomacal
1 star[1 star] Amenorrea
1 star[1 star] Cólico del Lactante
1 star[1 star] Colitis Ulcerosa
1 star[1 star] Enfermedad de Crohn
1 star[1 star] Resfriado Común/Irritación de Garganta
1 star[1 star] Síndrome Premenstrual
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.

Cómo funciona

El aceite volátil, rico en lactonas sesquiterpénicas, confiere a la milenrama sus propiedades desinflamatorias. Las alcamidas también pueden contribuir a reducir la inflamación. Los estudios en animales demuestran que esta hierba puede reducir los espasmos del músculo liso. Esto puede explicar su uso para los trastornos gastrointestinales. Se ha descrito que uno de los alcaloides que contiene la milenrama, la aquiletina, detiene el sangrado en animales. No hay estudios clínicos que documenten la eficacia de la milenrama en el ser humano.

Cómo usarlo

  • La monografía de la Comisión E alemana recomienda tomar 4.5 gramos de milenrama al día o 3 cucharaditas del jugo recién exprimido. Se puede preparar un té, agregando 1 a 2 cucharaditas (5 a 10 gramos) de milenrama a 1 taza (250 ml) de agua hirviendo, y dejándolo reposar de 10 a 15 minutos. Normalmente se recomienda tomar tres tazas al día de este té.

  • Si se prefiere, se pueden tomar de 3 a 4 ml de tintura tres veces al día.

  • Se puede usar el té o un trapo mojado en el té de forma tópica si es necesario, o bien se pueden agregar 1 a 3 tazas de té a agua caliente o fría, y usarse como baño de asiento.

Efectos secundarios

  • La milenrama puede aumentar la sensibilidad a la luz y ocasionalmente, puede causar alergia o urticaria.

  • La milenrama no debe usarse para tratar heridas grandes, profundas o infectadas, que requieren atención médica.

  • No se recomienda el uso de la milenrama durante el embarazo o la lactancia.

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