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Hierba Gatera

Hierba Gatera: Main Image
Nombre científico:
Nepeta cataria

Elementos integrales y áreas de cultivación

La hierba gatera es una planta de color gris blancuzco con un olor parecido al de la menta. Las flores son blancas con puntos rojos. La hierba gatera crece en Norteamérica y Europa. Las hojas y las flores se usan con fines medicinales.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:

1 star[1 star] Insomnio
1 star[1 star] Tos
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.

Cómo funciona

El aceite volátil de la hierba gatera contiene nepetalactona, un monoterpeno similar a los valepotriatos de la valeriana, un sedante aún más conocido. En los estudios en animales (excepto en gatos) se observó que la hierba gatera tiene un efecto sedante leve. Tradicionalmente se ha usado como carminativo para reducir los gases y como ayuda para la digestión.

Cómo usarlo

  • Se puede preparar un té agregando 250 ml (1 taza) de agua hirviendo a 1 ó 2 cucharaditas (5 a 10 gramos) de la hierba, tapándola y dejándola reposar durante 10 a 15 minutos. Se beben de 2 a 3 tazas al día.

  • Para los niños, se pueden usar 5 ml (1 cucharadita) de tintura tres veces al día. Los adultos pueden tomar el doble de esta cantidad.

Efectos secundarios

  • La hierba gatera se considera segura cuando se utiliza en las cantidades antes indicadas.

  • La hierba gatera (y en especial el aceite volátil) no debe usarse durante el embarazo, ya que puede provocar contracciones uterinas.

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La información que se presenta en TraceGains no pretende nada más que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios científicos. A pesar de basarse en la investigación científica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clínica o en la observación de su aplicación en el uso tradicional, la información que se presenta en TraceGains y que se cita en cada artículo no pretende nada más que informarle al público. Además, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripción facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un médico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, están disponibles medicamentos con y sin receta médica. Consúltese con su médico y/o farmacéutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta información es válida hasta finales de Diciembre del 2024.