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Hipoglicemia

También indexado como: Azúcar en Sangre (Baja), Dieta para la Hipoglicemia, Dieta para Reducir los Niveles de Azúcar en Sangre, Hipoglicemia Reactiva, Hipoglicémico, Niveles Bajos de Azúcar en Sangre
Hipoglicemia: Main Image

Informacíon sobre esta condición

“Hipoglicemia” es el término médico para un nivel bajo de azúcar en sangre (glucosa).

Suplementos útiles

  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
3 stars[3 stars] Cromo
1 star[1 star] Cobre
1 star[1 star] Glucomanano
1 star[1 star] Magnesio
1 star[1 star] Manganeso
1 star[1 star] Vitamina B3
1 star[1 star] Vitamina B6
1 star[1 star] Vitamina C
1 star[1 star] Vitamina E
1 star[1 star] Zinc
  • Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.

Síntomas

Los síntomas comunes de la hipoglicemia son fatiga, ansiedad, dolores de cabeza, dificultad para concentrarse, palmas sudorosas, temblores, hambre excesiva, somnolencia, dolor abdominal y depresión.

Otras terapias

A menudo se recomienda una dieta con comidas pequeñas frecuentes, ricas en proteína y bajas en carbohidratos. Si alguna enfermedad impide comer, por lo general se requiere hospitalizar al paciente para proporcionarle inyecciones de glucosa intravenosa. En casos de insuficiencia de la hipófisis o las suprarrenales, pueden prescribirse suplementos hormonales. En casos de hipoglicemia provocada por un tumor que produce insulina, por lo general se recomienda la extirpación quirúrgica del mismo.

Suplementos útiles

  • Cromo (200 µg diarios): Las investigaciones han descubierto que un suplemento de cromo puede evitar que los niveles de azúcar en sangre caigan demasiado en las personas con hipoglicemia.

Una dieta más sana puede manejar mejor los síntomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condición, los científicos han comprobado que comer más sano puede aliviar sus síntomas.

Muy pocos estudios han investigado los efectos de los cambios dietéticos sobre la hipoglicemia, pero la información con la que se cuenta apoya las siguientes recomendaciones médicas:

  • Eliminar el consumo de azúcares refinados (azúcar blanca, jarabe de maíz, etc.)

  • Evitar la cafeína (en café, té y refrescos)

  • Evitar el alcohol

  • Comer alimentos ricos en fibra (cereales enteros, fruta, verduras, legumbres y nueces)

  • Comer con frecuencia y en porciones pequeñas

  • Evitar los alergenos alimentarios: Algunos síntomas de la hipoglicemia pueden estar relacionados con las alergias o empeorar debido a ellas.

  • Consumir una dieta rica en fibra y en carbohidratos complejos: Si no hay mejoría después de unas cuantas semanas, considere iniciar una dieta rica en proteínas y baja en carbohidratos.

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