Canela
Elementos integrales y áreas de cultivación
La mayoría de la gente está familiarizada con el sabor dulce y picante del aceite, el polvo o la corteza del árbol de la canela. El árbol de la canela crece en distintas zonas tropicales, en partes de la India, China, Madagascar, Brasil y en Caribe.
Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
 [3 stars] | Síndrome Metabólico |
 [2 stars] | Diabetes Tipo 2 |
 [1 star] | Agruras y Baja Acidez Estomacal |
| [1 star] | Cólico del Lactante |
| [1 star] | Infección por Levaduras |
| [1 star] | Menorragia |
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- Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
Cómo funciona
Se piensa que distintos terpenoides presentes en el aceite volátil son los responsables de los efectos medicinales de la canela. Entre los más importantes de estos compuestos están el eugenol y el cinamaldehído. El cinamaldehído y los vapores del aceite de canela son potentes antimicóticos. También se piensa que la canela tiene un efecto antispasmódico en el tracto gastrointestinal.
Cómo usarlo
La monografía de la Comisión E alemana recomienda tomar 2 a 4 gramos (1/2 a 3/4 de cucharadita) de canela en polvo al día.
Se puede preparar un té con la canela en polvo, hirviendo 1/2 cucharadita (2 a 3 gramos) durante 10 a 15 minutos, y dejándolo enfriar antes de tomarlo.
No se deben usar internamente más que unas gotas del aceite esencial. El aceite esencial sólo debe usarse durante unos días.
También se pueden usar 2 a 3 ml (1/2 cucharadita) de tintura de canela tres veces al día.
Efectos secundarios
Algunas personas desarrollan alergias y dermatitis después de la exposición a la canela. Por lo tanto, sólo debe usarse en pequeñas cantidades inicialmente en personas que no hayan tenido contacto previo con la canela y las personas con alergias conocidas deben evitarla.
El uso crónico de la canela puede causar inflamación bucal.
El aceite concentrado tiene más probabilidades de causar efectos secundarios que la planta completa.
No se recomienda el uso de la canela como planta medicinal en las mujeres embarazadas.
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