Rye Polen
El polen, una sustancia que se obtiene de las flores de distintas plantas, contiene carbohidratos, grasas, proteínas y algunas vitaminas y minerales.
Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
 [3 stars] | Hiperplasia Prostática Benigna |
 [2 stars] | Prostatitis |
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- Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
Cómo usarlo
Se desconoce cuál es la cantidad óptima de polen que se debe tomar. Algunos médicos recomiendan usar 500 mg dos a tres veces al día.
En los estudios con el extracto de polen de centeno patentado (Cernilton®) se usaron de 3 a 6 comprimidos, o 4 cápsulas al día.
Donde encontrarlo
La mayoría de las plantas no cultivadas producen polen. El polen comercial se obtiene de las abejas que regresan a sus colmenas (polen de abeja) o se cosecha directamente con maquinaria (polen de flores). No está claro qué plantas producen el polen más eficaz. Algunos de los pólenes más usados son los del pasto rojo (Festuca), el maíz, el centeno y el pino.
Cuál es la mejor forma
No está claro qué plantas producen el polen más eficaz. Algunos de los pólenes más usados son los del pasto rojo (Festuca), el maíz, el centeno y el pino.
Efectos secundarios
Muchas personas tienen alergia al polen inhalado. También se han documentado reacciones alérgicas (en algunos casos bastante graves) al polen ingerido.
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