Uñas Quebradizas
Informacíon sobre esta condición
Las uñas quebradizas pueden ser débiles, delgadas, descamarse o romperse con facilidad, o crecer lentamente.
Suplementos útiles
- Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
 [2 stars] | Biotina |
| [2 stars] | Glucosamina |
 [1 star] | Cola de Caballo |
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Síntomas
En las personas con uñas quebradizas, las uñas se rompen, se agrietan, se descaman o se desgarran con frecuencia.
Otras terapias
Los tratamientos para las uñas quebradizas que pueden adquirirse sin receta incluyen suplementos de vitamina A, vitamina C, vitamina B6, niacina, calcio y hierro.
Otros tratamientos incluyen el consumo de una dieta adecuada, en especial con proteínas y los nutrientes ya mencionados, el uso de guantes para lavar los platos y evitar sustancias que resequen las uñas, como las que se usan para quitarles el barniz. También puede ser necesario tratar cualquier problema médico subyacente, como una deficiencia de tiroides o mala circulación.
Suplementos útiles
Biotina: Las mujeres con uñas quebradizas que tomaron 2.5 mg de biotina diarios durante seis a quince meses tuvieron un incremento del 25% en el grosor de las uñas. Como resultado, se redujo el problema. En un estudio de seguimiento de personas que habían tomado diferentes cantidades de biotina para las uñas quebradizas, se encontró que al menos la mitad habían mejorado con el tratamiento. Todavía no está claro cómo afecta la biotina a la estructura de las uñas. Sin embargo, aunque la investigación sobre el tema es limitada y los efectos positivos no se presentan en todas las personas, las personas con uñas quebradizas podrían considerar un periodo de prueba de varios meses cuando menos, tomando 2.5 mg de biotina al día.
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