NADH
El nicotinamida adenín dinucleótido reducido (NADH) es la forma activa, con actividad de coenzima, de la vitamina B3. Tiene una papel fundamental en la producción de energía de todas las células.
Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
 [2 stars] | Enfermedad de Parkinson |
| [2 stars] | Síndrome de Fatiga Crónica |
 [1 star] | Depresión |
| [1 star] | Enfermedad de Alzheimer |
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- Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
Cómo usarlo
En estudios de investigación se han usado 10 mg al día, tomados sólo con agua y con el estómago vacío.
Donde encontrarlo
El NADH se encuentra en el tejido muscular del pescado, el pollo y la carne de res, así como en los productos alimentarios hechos con levadura. Sin embargo, se desconoce si el organismo puede absorber o usar de manera eficiente el NADH de estos alimentos. También está disponible como suplemento nutricional.
Cuál es la mejor forma
El NADH parece ser una molécula químicamente inestable que se descompone rápidamente. Por este motivo, se han desarrollado técnicas para estabilizar el NADH que se vende en comprimidos. En la actualidad, se desconoce cuáles de los productos de NADH comercialmente disponibles son los más eficaces.
Efectos secundarios
En los estudios clínicos con administración oral o intravenosa de NADH no se describieron efectos secundarios después de un año o más de uso. No se ha evaluado su uso a más largo plazo.
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