Vanadio
El vanadio es un oligoelemento escaso, presente en la dieta y en el organismo humanos. Es esencial para algunos animales. Los síntomas de deficiencia en estos animales son: crecimiento retardado, deformidades óseas y infertilidad. Sin embargo, no se ha demostrado que el vanadio sea un mineral esencial para el hombre.
Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
 [1 star] | Diabetes Tipo 2 |
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- Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
Cómo usarlo
Por el momento, no existen pruebas claras de que una persona sana pueda beneficiarse con los suplementos de vanadio. Si el vanadio es un nutriente esencial para el hombre, su cantidad necesaria es probablemente inferior a 10 µg al día, y una dieta normal proporciona de 15–30 µg al día.
En los estudios sobre la diabetes tipo 2 se administraron 100 mg de vanadil sulfato al día. Aunque esta cantidad de vanadio no causó efectos adversos a corto plazo (fue un estudio de cuatro semanas), se desconoce la seguridad de utilizar cantidades tan grandes a largo plazo.
Donde encontrarlo
El vanadio se encuentra en cantidades muy pequeñas en distintos alimentos, como los mariscos, los cereales, los hongos, el perejil, el maíz, la soya y la gelatina.
Efectos secundarios
La información acerca de la toxicidad del vanadio es limitada. Los trabajadores expuestos al polvo de vanadio pueden presentar efectos tóxicos. Los niveles elevados de vanadio en sangre se han asociado con psicosis maniaco depresiva (enfermedad bipolar), pero la importancia de esta observación es incierta.
El vanadio inhibe en ocasiones (y en otras estimula) el crecimiento del cáncer en animales. No se sabe si alguno de estos efectos se produce también en el ser humano.
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