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Vitamina DTambién indexado como:
1,25-dihidroxivitamina D, Calciferol, D Vitamina La función más importante de la vitamina liposoluble D es el mantenimiento de los niveles de calcio en la sangre, lo que se consigue aumentando la absorción del calcio de los alimentos y reduciendo la pérdida de calcio en la orina. Ambos efectos mantienen el calcio en el organismo e impiden que se pierda el calcio almacenado en los huesos. Cuando es necesario, la vitamina D transfiere el calcio del hueso al torrente sanguíneo, lo cual es contraproducente para los huesos. Aunque el efecto global de la vitamina D sobre los huesos es complicado, parte del efecto de la vitamina D es necesario para tener huesos y dientes sanos. Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
Cómo usarlo
Donde encontrarloEl aceite de hígado de bacalao es una excelente fuente de vitamina D, al igual que los alimentos enriquecidos con vitamina D. Las yemas de huevo y la mantequilla contienen pequeñas cantidades de vitamina D. Sin embargo, la mayor parte de la vitamina D del organismo se sintetiza durante una reacción química que se inicia con la exposición de la piel a la luz solar. El colecalciferol (vitamina D3) es la forma animal de esta vitamina. Efectos secundarios
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