Arándano Negro
Elementos integrales y áreas de cultivación
El arándano negro, un pariente del blueberry o arándano americano, crece en el norte de Europa, Canadá y Estados Unidos. En los extractos de hierbas modernos se usan principalmente las bayas maduras.
Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
 [2 stars] | Diabetes Tipo 1 |
| [2 stars] | Diabetes Tipo 2 |
| [2 stars] | Retinopatía |
 [1 star] | Aterosclerosis |
| [1 star] | Cataratas |
| [1 star] | Ceguera Nocturna |
| [1 star] | Degeneración Macular |
| [1 star] | Diarrea |
| [1 star] | Edema |
| [1 star] | Glaucoma |
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- Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
Cómo funciona
Los antocianósidos, el complejo flavonoide de los arándanos, son potentes antioxidantes. Ayudan a la formación normal del tejido conectivo y fortalecen los vasos capilares en el organismo. Los antocianósidos también podrían mejorar el flujo sanguíneo capilar y venoso. También aceleran la regeneración de la rodopsina, el pigmento rojizo que usan los bastones de la retina para la visión nocturna.
Cómo usarlo
El extracto de arándanos, estandarizado para proporcionar un 25% de antocianósidos, se puede tomar en cápsulas o en comprimidos, en una dosis de 240 a 600 mg al día.
El uso tradicional es de 1 a 2 ml dos veces al día en forma de tintura, o de 20 a 60 gramos de la fruta al día.
Efectos secundarios
A las dosis recomendadas, no se han descrito efectos secundarios con el extracto de arándanos.
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