Gotu Kola
Elementos integrales y áreas de cultivación
Esta planta crece ampliamente distribuida en las zonas tropicales y pantanosas de la India, Pakistán, Sri Lanka, Madagascar y Sudáfrica. También crece en los países del este de Europa. Las raíces y las hojas se usan con fines medicinales.
Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
 [2 stars] | Cicatrización de Heridas |
| [2 stars] | Insuficiencia Venosa Crónica |
 [1 star] | Deterioro Cognitivo Relacionado con la Edad |
| [1 star] | Quemaduras |
| [1 star] | Várices |
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- Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
Cómo funciona
Los principales componentes activos de la gotu kola o centella asiática son las saponinas (también llamadas triterpenoides), que incluyen el asiaticósido, el madecasósido y el ácido madasiático. Pueden prevenir la formación excesiva de cicatrices, al inhibir la producción de colágena (la sustancia que forma el tejido conectivo) en el lugar de la herida. También se considera que estos componentes favorecen la cicatrización de las heridas.
Cómo usarlo
Las hojas secas de centella asiática se pueden preparar en té, agregando 1 a 2 cucharaditas (5 a 10 gramos) a 150 ml (unas 5 onzas) de agua hirviendo, y dejando que repose durante 10 a 15 minutos. Normalmente se toman tres tazas al día.
También se pueden usar 3 a 5 ml al día de extracto líquido o 10 a 20 ml al día de tintura.
Los extractos estandarizados que contienen hasta un 100% de saponinas (triterpenoides) en total, se suelen tomar en dosis de 60 mg una o dos veces al día.
Efectos secundarios
Las alergias a la centella asiática son sumamente raras. Las aplicaciones tópicas se han asociado raramente con erupciones cutáneas.
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