SAMe
La S-adenosil-l-metionina (SAMe) es un importante agente biológico en el organismo humano y participa en más de 40 reacciones bioquímicas esenciales.
Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
 [3 stars] | Artrosis |
| [3 stars] | Cirrosis Hepática |
 [2 stars] | Depresión |
| [2 stars] | Fibromialgia |
 [1 star] | Enfermedad Bipolar |
| [1 star] | Infertilidad Masculina |
| [1 star] | Jaquecas |
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- Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
Cómo usarlo
Las personas sanas no necesitan tomar SAMe. Los investigadores que trabajan con personas que padecen distintos trastornos han usado las siguientes cantidades de SAMe: depresión, 1,600 mg al día; artrosis, 800–1,200 mg al día; fibromialgia, 800 mg al día; infertilidad masculina, 800 mg al día; trastornos hepáticos, 1,200 mg al día y migrañas, 800 mg al día.
Donde encontrarlo
El SAMe no es abundante en los alimentos, aunque su precursor, el aminoácidometionina, sí lo es en muchos alimentos ricos en proteínas. Se desconoce si al aumentar el consumo de metionina aumenta la producción de SAMe en el organismo. En EE.UU., hay suplementos de SAMe disponibles desde 1997.
Efectos secundarios
Los estudios clínicos, en los que participaron miles de personas durante un máximo de 2 años, demuestran que el SAMe se tolera muy bien, mucho mejor que los medicamentos con los que se comparó. Algunas personas pueden experimentar malestar gastrointestinal ocasionalmente. Investigadores que trataban a personas con enfermedad bipolar (manía-depresión) observaron que el SAMe podía hacer que pasaran de un episodio de depresión a uno de manía.
El uso de SAMe puede ser nocivo para las personas con enfermedad de Parkinson. Estudios en animales indican que la metilación excesiva (la metilación es una de las reacciones bioquímicas que favorece el SAMe) está asociada con la enfermedad de Parkinson, y el SAMe causó efectos similares a los de la enfermedad de Parkinson en los estudios en animales. Muchos profesionales de la salud recomiendan a los pacientes con enfermedad de Parkinson que eviten utilizar suplementos con SAMe mientras no se disponga de más información.
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