Aceite de Onagra
El aceite de onagra se obtiene de las semillas de onagra. Al igual que el aceite de semillas de grosellas negras y el aceite de borraja, el aceite de onagra contiene ácido gama linolénico (AGL), un ácido graso que se convierte en el organismo en una sustancia similar a una hormona llamada prostaglandina E1 (PGE1).
Este suplemento se ha utilizado para aliviar los síntomas de las siguientes condiciones:
 [2 stars] | Artritis Reumatoide |
| [2 stars] | Eccema |
| [2 stars] | Mastopatía Fibroquística |
| [2 stars] | Osteoporosis (Aceites de Pescado y de Hígado de Bacalao) |
| [2 stars] | Síndrome Premenstrual |
 [1 star] | Aterosclerosis |
| [1 star] | Claudicación Intermitente |
| [1 star] | Déficit de Atención con Hiperactividad |
| [1 star] | Diabetes Tipo 1 |
| [1 star] | Diabetes Tipo 2 |
| [1 star] | Discinesia Tardía |
| [1 star] | Enfermedad de Raynaud |
| [1 star] | Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica |
| [1 star] | Esclerosis Múltiple |
| [1 star] | Síndrome de Abstinencia de Alcochol |
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- Datos científicos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobación científica, pero apoyado por uso tradicional.
Cómo usarlo
Aunque muchas personas pueden tener niveles inadecuados de AGL, se desconoce cuál es la dosis óptima de este nutriente. Los investigadores suelen usar de 3 a 6 gramos de aceite de onagra al día, lo que proporciona aproximadamente 270–540 mg de AGL al día.
Donde encontrarlo
El aceite de onagra se encuentra principalmente en suplementos. Su supuesto ingrediente activo, el AGL, también se encuentra en los suplementos de aceite de semillas de grosellas negras y de borraja. Sin embargo, se desconoce si estos tres aceites tienen el mismo efecto en el organismo.
Efectos secundarios
Se ha descrito que el aceite de onagra puede exacerbar los síntomas de la epilepsia del lóbulo temporal, que en ocasiones puede confundirse con esquizofrenia.
Además del aceite de onagra, el organismo necesita otros nutrientes para sintetizar la PGE1. Por lo tanto, algunos expertos recomiendan tomar magnesio, zinc, vitamina C, niacina y vitamina B6 junto con el aceite de onagra.
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